Derecho y Salud no van siempre de la mano

El blog de Carmen Rodrigo de Larrucea


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Lecturas de verano y baños de bosque

el-bano-de-bosque-puede-cambiar-tu-salud-para-bien-lo-conoces-e1533382522129Como bien dice el Dr. Pacheco Guevara (@RPachecoGuevara) y yo lo suscribo:  en verano la lectura resulta imprescindible.Descansar, desconectar, pasear, meditar, reflexionar airean nuestra mente y cultivan el alma. Reconozco que me atrae poderosamente los baños de bosque.

Un baño de bosque es una actividad consistente en realizar una visita a un bosque sumergiéndose en él con los cinco sentidos,​ a fin de obtener un bienestar para la persona o un beneficio para su salud. Se trata de una práctica popular en Japón y el Extremo Oriente, donde se la conoce como shinrin-yoku (森林浴) en japonés y mandarín, y Sanlimyok (산림욕) en coreano. En Occidente ha ganado popularidad en años recientes, sumándose a otras prácticas parecidas de contacto con la naturaleza como el senderismo. Para los que debemos evadirnos in situ (por causas ajenas a nuestra voluntad)  nada como un buen libro, por ello como siempre les recomiendo una serie de ellos para estos días de desconexión Sigue leyendo